恵比寿ジム BOSTY で本当に腹筋が割れるのか試しに入会してみた。
元体脂肪8%のつるたまです。そんな現在は体脂肪22%
横に太らずTシャツ来たら前にポッコリお腹が出るんだな。
そんななか「つるさん（ワンピースの）トラファルガーローのコス着てよ！」っと言われ、何も考えず二つ返事でOKしてしまいもう時間がない状況。
まじでやべぇ・・・このままじゃ残念なローになる・・・。
このままじゃやばいと思いルカさんに「どこかいいとこないですか？」と相談したところ「短期や腹筋メニューもあるのでBOSTYさん行ってみるといいかも」っとお教えいただきました。
早速無料カウンセリングと体験できるBOSTYプログラムを受けて入会してきました。
google検索での[ BOSTY ]上位ページは、ほぼ全てカウンセリングにすら行ってない記事なのでリアルな口コミとして、これから腹筋割りたい！ちょっと痩せたい！っという方向けにご紹介いたします。
隠れデブ：体脂肪8％からなんでそんな太ったの？
ぱっと見はわからないのですが、オーダーで作ったスーツ着るとまさにこんな状態。（モデルは朽木さん）
お腹が前にでてベルトにお腹がドーンッッ！！
20代のときは体脂肪率8%で腹筋は６つとは言わないけど、４つに腹筋割れていたのに・・・。
原因はこれ
鉄アレイ振り回して首の神経痛める
ある朝急にベッドから起き上がれなくなりまして。。。「あれ・・？」ってなったわけで、神経を痛めたそうで襟巻きトカゲになりしばらくスポーツ禁止に。
禁止が解除されたあとも筋トレすると痛いことがあって、2015年5月からぱったり運動を辞めました。
鉄アレイを振り回してトレーニングできるのは中西学選手だけ。
Don't Try this at home!!ってこういうことか！！！と身を以て勉強したのでした。
BOSTY以外も比較検討：正しいトレーニング方法で鍛えられるジム探し
自宅で50回x３セットの腹筋や足上げそして体幹トレーニング。
久しぶりに再会したプロレスラーから学んだ筋トレ方法は下記の記事に
1ヶ月続けることで筋力もつき猫背が治り、立ってる時や歩いてる時はそこそこお腹はひっこみつつあるものの
座るとまだまだお肉がベルトに乗っかるんだぜ・・・。
正しいトレーニング方法で筋トレしないと怪我をすると身を以て実感したこともあり、最終手段でどこかいいとこないかな・・・っと口コミを探し始める。
有名どころライザップ
知り合いのうちの冷蔵庫開けたら冷凍のライザップ弁当が出てきたことに衝撃を覚えたライザップ。
知人がやってるとなると信頼度高いですよね。
一時期よりもCMは減りましたが「ガチで効果あるのかな・・・！」っと期待。
店舗も全国展開されており行きやすいのがメリット！
ボディメイクスタンダードコース 2ヶ月(16回) ¥298,000+入会金¥50,000
ここまでガチな金額かけられぬ…。
っというわけで次！
現役プロレスラーもいるミッドブレス
ぱくたその撮影でもご協力いただいているミッドブレスさん。
完全個室でのパーソナルトレーニングにこだわりがないつるたまは、パーソナルトレーナーがいるミッドブレスは気になるところ。
よくよくのページ見たら金丸選手がいる！！
プロレス好きな人は聞いたことあるジムだと思うのですが、まさかスタッフとしているのは驚き！！
めちゃめちゃ教わって見たい・・・！！
一般会員はフルタイム月額 ¥12,800
パーソナル契約フルタイム月額 ¥10,800
入会金¥35,000+登録手数料¥5000
合計 月額¥23,600+入会金手数料¥40,000=63,600
っと一気に現実的な価格に。
ルカさんおすすめのBOSTY (ボスティ) パーソナルトレーニングジム
ルカさんおすすめのBOSTY（ボスティ）
元ライザップのスタッフが担当しており、六本木・恵比寿・銀座・代々木・池袋と山手線近辺に店舗がある。
体験コース ビジター¥14,000 ペアコースなら9000円
2週間プラン(全４回) ¥60,000
1ヶ月コース(全8回) ¥13,8000 + 入会金 ¥30,000
っとめちゃめちゃリーズナブル!!
なんでこんなに安いのかは、ルカさんの記事見るとわかりやすいのです。
パーソナルトレーニングジムということで、BOSTYにきてる方には芸能人や俳優、グラビア・モデルも多いそう。
【BLOG UP💜】
— 石川恋 (@official_renren) 2016年4月28日
ダウンタウンDX📮
腹筋専用ジム”BOSTY”さん✨
▶︎本気の本気トレーニング。
腹筋オフショット💪💫
→https://t.co/drhAOBc098 pic.twitter.com/0shp61T9p7
２週間プランがあるの試しやすくていいし、とりあえず行ってみよう！
っと、BOSTY 無料カウンセリング をポチったわけです。
BOSTY無料カウンセリング&BOSTYプログラム体験（別途¥2,000)
つるたまが着たのは恵比寿にあるBOSTYさん。
一階のおしゃれなカフェ（レストラン？）が目印で、右手の細道から進みます。
時間より2分早くインターホンをならしたところ「少々お待ちください！」とのこと。
あとできいたら、先にお客様がいない時は大丈夫だそうですがほんとにジャストの時間に行ったほうがいいみたいです。
さすが恵比寿でおしゃれな受付スペースで、アンケートフォームを記入してからカウンセリング。
着た目的や目指している体や鍛えたい箇所などのお話をしてヘルスメーターに乗ると。
身長175cm で体脂肪率22%
つるたまの人生で最大体脂肪を記録（体重忘れた・・・）
腹筋が割れるのは体脂肪が平均9%くらいからのデータがあるそうで、現在22%なのでBOSTY普段腹筋続けているようであれば2ヶ月コースで割れると思います。」とのこと。
BOSTYプログラム体験(別途 ¥2,000)で正しい腹筋のフォームとパーソナルトレーニングジムの効果を実感
いきなりどれ入る？って言われてもまだ困る段階なので、無料カウンセリングと一緒におすすめなのがBOSTYプログラム。
別途¥2,000かかりますが15分の体験が可能！
自宅で腹筋も足上げもやってるしまぁできるだろうと思ったのですが、負荷のかけ方が全然違う！！！！
#bosty さんで💪🏻💕
— 石田佳蓮 (@iKaren_official) 2017年2月25日
筋肉痛だーー！！丁寧に教えてくださるからありがたい！！自分で見よう見まねにやると効いてなかったりするよね。。 pic.twitter.com/gSkiqAwwOA
石田佳蓮さんがやってるボール挟んでの状態で腹筋などしたんですがめちゃめちゃつらい。
30回でガチで起き上がれなくなるくらい、BOSTYでやるのと自宅でやるのと同じ腹筋でも全く別物。
そして、自宅に帰って気づいたんですが。。。あれ？もう効果出てるぞ？
BOSTY パーソナルトレーニングは正しい筋トレと疲れても続けることで効果が出る
「朝こんなへっこんでなかったし、筋出てなかったぞ？」
早速うっすらと効果が出た状態で、自宅では寝っ転がった状態で腹筋を行いますが、床が邪魔で最後まで腹筋を剃ることができないので、器具やバランスボールを使ったパーソナルトレーニングが効果的なんだとか。
また、トレーナーが一緒にいることもあり、自宅だと疲れて休憩時間を長くしたり辞めてしまったりしますが、BOSTYパーソナルトレーニングはトレーナーがやさしくサポートしてくれながら継続。
いままでちゃんと筋トレできてなかった部分や諦めてたぶん、正しい筋トレとトレーナーがサポートしてくれることによりしっかりと腹筋に効果が現れるようです！
すっかり気に入ってしまい、恵比寿BOSTYスタッフさんから
「1ヶ月だと¥138,000(8回)ですが、2ヶ月159,800(全16回)と2万円しか差がないですし、短気だと高くなるけど長期で通うことでリバウンドもなくなり、体質改善しやすくなるのでおすすめですよ！」
っとすすめられて2ヶ月コースでBOSTYに入会。
そろそろやせたい！っと思ってる方は、恵比寿以外にもありますので、口コミを調べるよりも一度無料カウンセリング行ってみると、自分の体質やどういう体になりたいかパーソナルトレーニング時に相談するとの効果を実感できるかと思います。
気になる結果は2ヶ月後に。
それでは、また！
