入浴時に入れるとダイエットや美容効果があるエプソムソルト。
そのエプソムソルトをマインドフルネス効果のあるアイソレーションタンクに贅沢に500kg使用している「こころ道」さんからご提供いただき、ゆうせいさんと行ってきましたので、ご紹介していこうかと思います！
エプソムソルト＆アイソレーションタンクはこんな人は効果あり！
・睡眠不足・寝つきが悪い人
・ストレス解消
・仕事の集中力、ON/OFFを切り替えたい人
・ダイエットしたい人
男女共に楽しめる絶妙コラボ!!エプソムソルト x アイソレーションタンク
バスソルトとしてエプソムソルトを購入し、入浴中に入れている方もいらっしゃるかと思います。
完全予約制フロートスパ「こころ道」では、500kgものエプソムソルトを使用。
一般家庭の入浴温度40度程度では長時間入るのは難しくなりますが、「こころ道」では35度の暑くも寒くもない適温に設定。
さらにエプソムソルトを500kgもの濃い濃度で使用することにより、無重力状態で筋肉や緊張をほぐしながら正しくエプソムソルトの美容やダイエット効果や、マインドフルネスを得ることができるのです。
改めてエプソムソルトの効能とは！
女性に人気のエプソムソルトの効能
・冷え性
・肩こり
・老廃物や角質
エプソムソルトは塩ではなく硫酸化マグネシウム。
入浴中多く汗をかくことからダイエットにも効果があるのです！
男性必見!アイソレーションタンクでのマインドフルネス効果
・寝つきが悪い
・ストレス
・筋肉痛
・記憶力・集中力アップ
感覚を遮断されるアイソレーションタンクに入ることにより、感覚や集中力のオンオフのトレーニングができます。
また、高濃度のエプソムソルトを使用していることから、無重力になり体の負担を軽減。
仕事のストレスや緊張で張ってしまった筋肉を無重力状態でほぐすことにより、リラックス効果や集中力や仕事とプライベートの切り替えができるようになります。
海外スポーツ選手御用達で、日本でも広がりつつある
香川選手が在籍していたManUのルーニー選手もアイソレーションタンクを愛用。
日本ではまだ数店舗しかアイソレーションタンクがないことから、海外から日本にきている選手や、情報を聞いた日本のスポーツ関係者に連れられて選手も訪れはじめています。
また、マインドフルネスやオンオフの切り替えができるようになることから、社長やバリバリ働いてる企業の方の利用が多いとのこと。
エプソムソルト500kgのアイソレーションタンクに実際入ってもらいました
取材時間の関係上、代表してゆうせいさんに60分アイソレーションタンクを体験していただいたのですが、アイソレーションタンクに入る前はこんな感じで猫背で前のめり。
横から見ると結構わかりやすく姿勢に出ていて肩がすぼんで前に出ている状態ですね。
一通りエプソムソルトやアイソレーションタンクのお話を聞いた後、実際にアイソレーションタンクへと入っていきます。（通常はカウンセリングのあと）
目の前に現れたアイソレーションタンクにさっそく！！
ではなく、入る前にシャワーを浴びます。
こころ道さんではジョンマスターのオーガニック製品で揃えられておりシャワーそのものもリラックスして楽しめる心配り！
シャワー上がりのタオルは今治タオルでなんておもてなし！！
最近今治タオルをつるたまも買いまくってるのですがほんといいんだわ。
アメニティも揃っていて、ドライヤーのほかにもコンタクトレンズのケースまで！
エプソムソルトはたくさん汗をかくために、シャワーから上がった後はお水をのんで
耳栓をしてから入ります。
アイソレーションタンク内のライトは様々な色に変わっていて、ちょっと神秘的な感じ。
ちなみに今回は取材のためラッシュガードを着た着衣で入っておりますが、通常はこのフロアには誰もいないので、使用時は全裸になります。
「浮いた！！」と喜んでるゆうせいさんを横目に、
こっちからの図が完全にドラゴンボール!!!!
ちなみにこのライトはアイソレーションタンク内から消すことができまして真っ暗にすることもでき集中力を高めることができます。
60分経過して出て着たゆうせいさんがこちら！
肩の張りがスッキリして、前にすぼんでいた肩や胸が開いて正しい姿勢に近づきました(・∀・)イイ
エプソムソルトとアイソレーションタンクについて詳しく店長兼坂さんに聞いてみた
一般家庭での入浴では40度近く温度があり、20分以上の入浴は難しくなりますが筋肉の緊張がほぐれ始めるのは30分くらいから。
こころ道では35度に設定することで、60分と長時間入ることが可能。
暑くもなく寒くもない35度ですが、エプソムソルトに長時間入ることにより体の芯から温まりポカポカに。
代謝アップやむくみの改善などダイエットや美容効果や、リラックス効果やON/OFF切り替えのトレーニング効果もあります。
1回目は慣れで、2,3回目からより効果が出ます。
最初入った時はエプソムソルトで浮くことに意識を集中するので、2,3回目からがより効果が出ます。
多い人で週１、2回ご来店いただいておりますが、ご自身のペースで月１くらいでも試して見ると効果を実感できるかと思います。
普通の人こそ、覚醒できるかも?!
瞑想の熟練者でも脳波をシータ波にするには10年近くかかるのですが、アイソレーションタンクには一般の人でも可能性がありチャンスがあります。
アイソレーションタンクに入り終わると「寝てたのか起きてたのかわからず、あっという間に60分が過ぎた！」っという感覚になります。
脳波に関しては下記を参考にするとわかりやすいかと。
β波 14Hz~ 日常起きてる状態
α波 8~14MHz 落ち着いてる・集中力がある状態
θ（シータ）波 4~8Hz 禅や瞑想・想像力や記憶力がアップする状態
デルタ波1~3Hz 無意識・深い眠りの状態
波が低くなると寝てしまうのですが、アイソレーションタンクでは覚醒した状態で脳波を落ち着けることができるので、ストレス耐性を上げたり、シータ波を安定より記憶力やインスピレーション、突発的なことにも対応できる耐性を身につけることができるのです。
東京・東雲辰巳「こころ道」
こころ道は辰巳駅から徒歩6分のUR キャナルコートCODAN内にあります。
ちょっとわかりづらいので、こちらの螺旋階段を上っていただき
右手に進んだら、先に見えている赤白のボーダーのところ
この左手がこころ道さんです。
60分10,000から体験でき、回数券もあるのでつるたまもジム通いひと段落したら3回行ってみてどうなるか試してみたいと思います！
気になる方は下記のURLからアクセスしてみてくださいね！
住所：東京都江東区東雲1-9キャナルコートCODAN11号棟222号
電話：050-5283-8403
営業時間：AM 8:00 ～ PM 24:00（予約はPM21:00まで）
料金：一般 60分10,000
会員 9,000
回数券:60分 x 3回 25,000~
それでは、また！
