２ヶ月のプライベートジム通いでのダイエットが終わってから1年が経ちました。
フラットインクラインベンチを購入して自宅で筋トレメニューは行なっているものの、やっぱりジム通ってる時ほどは意識的にやらなくなってしまい通うのは大事だなと。
そんな中、LDHが運営するジム「EXFIGHT」のブロガー向けの説明会に参加してきまして、ガチで入ろうかなと思うほど
・筋トレ機器の充実
・格闘技やダイエットメニューなど目的に合わせたメニューの豊富さや自由度
・EXFIGHT プロテインが今まで飲んだプロテインの中で一番美味しかった！
ので、今までジム通ったことなかったけど行ってみたい初心者から、LDHファンではないけど格闘技好きで行ってみたい方向けにご紹介いたします。
代官山から徒歩数分の場所にあるEX FIGHTがめちゃめちゃ楽しかった！
代官山駅から徒歩数分、UNITなどライブハウスがある場所の3FにEXFIGHTはあります。（ちなみに恵比寿駅から徒歩9分・中目黒駅から徒歩6分はリンク先のURLで行き方がわかります）
LDHが手がけているだけに、内装もおしゃれでもはや扉からワクワク感がすごく(・∀・)ｲｲ!!
代官山というアクセスのいい場所にありながら、中に入ると広々とした空間が確保されており、
・筋トレやランニング・エアロバイクなどマシーンのエリア
・サンドバックのスペース
・プログラムメニューや格闘技を行える大エリア
大きく分けてこの三つのエリアに..!!
4Fがシャワー付きの更衣室!
3Fが見学できる休憩スペースとなっています。
4Fで休憩することも可能ですし、キッズ用プログラム時は4Fから見学もできるので安心。
LDH手がけるEX FIGHTは個人の目的に合わせて自由なメニューを行える
今回お話を聞いて魅力的だったが、プログラムメニュー。
EX FIGHTではダイエットや格闘技、体を大きくしたいなど様々な目的や、年齢層は最年少で３歳から高齢の方まで、幅広く参加。
・週間プログラム
・ヨガクラス
・パーソナルプログラム
・キッズレッスン
・ブライダルダイエット
５つのメニューが用意されており、週間プログラム・ヨガクラスは、追加料金なしで参加可能。
さらに！各自のペースで途中参加＆途中離脱OKで好きなペースやタイミングで気軽に参加できるので、興味があれば入りやすいのがめちゃめちゃ(・∀・)ｲｲ!!
キックボクシングやったことはないけど、EX FIGHTならはじめやすそうだなとここでちょっと入会するモチベーションアップ！
担当制のトレーナーは知る人ぞ知るあの人...!!になるかも
EX FIGHTではパーソナルトレーニング以外でも会員さんの体づくりをサポートするために、担当制を採用。
レスリング、ラグビー、空手、ブラジリアン柔術、キックボクシングなど専門知識と経験実績を備えたトレーナー陣がめちゃめちゃ優しく教えてくれてそして自分のことを覚えてもらえる...!!
どんな目的で入ったのか、体にどんな癖があるのかなどに合わせてメニュー作りをしてもらえるので、トレーナー陣のこと全く知らずに入っても他のジムとの差がめちゃめちゃあり効果が期待できそうです！
トレーナー陣には含まれていませんが、代表取締役CEOの高谷さんや取締役に岡見さんがいたり、格闘技好きには激アツなジム..！！なのに見学に行ってみるとめちゃめちゃ丁寧でハードルが高くなく、入りやすいのです。
独自開発のプロテインが激ウマ!!会員じゃなくても購入だけも可能
独自ブランドのプロテインを展開しておりまして、つるたまは普段DNSを飲んでおります。
っというわけで、気になりましてプロテインのこと聞いていたら試しに飲んでみます？的な展開になりWPI WHEY100のワークアウト（チョコ味）を飲ませていただいたら激ウマ!!
今まで飲んだプロテインの中で一番美味しいくらい、普通にドリンクとして飲めるくらい味が完成されていてプロテイン苦手で避けていた人でも飲めるくらいおすすめ！
会員さん以外からの問い合わせも多く、直接店頭での購入やEXILE TRIBE STATIONでの通販も可能。
ダイエットサポートなど、プロテインに関するサプリメントセミナーも定期的に行われているそうで、各説明聞いてこれもまた個別に記事化しつつ自分用に買おうかなと思っております。
料金や内容含め、充実メニュー＆機材がめちゃめちゃ楽しい！
実際にバトルロープを石田さんに教えていただいて、これがまた難しいけどめっちゃ楽しいし全身きつくて効果あり！
他ではできないメニューの一つで魅力的だなと。
EX FIGHTは、年齢幅広く未経験から自分の目的やペースに合わせて参加ができ月額料金は、
| 会員種別 | 入会金 | 発行手数料 | 月会費 | 利用回数 | 利用時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| キッズ | 10,000円 | 3,000円 | 12,000円 | １回/週 | ー |
| レギュラー | 13,000円 | 10回/月 | 4時間 | ||
| マスター | 16,000円 | 無制限 | 無制限 | ||
| プラチナ | 55,000円 |
※税抜表示
で、ビジター¥5000で4時間まで利用できるので遠方からの参加もOK
オプションサービスで
| パーソナルトレーニング （ボディメイク/ダイエットなど） |
10,000円/60分 |
|---|---|
| パーソナルトレーニング （キックボクシング/柔術） |
8,000円/60分 4,000円/30分 |
| 契約ロッカー | 3,000円/月 |
| ランドリーロッカー | 20,000円/月 |
パーソナルトレーニングや契約ロッカーなどもあります。
がっつり目標期間までに達成したいという方はパーソナルトレーニングを含めて検討しても他のパーソナルジムよりも60分+ヨガクラスやトレーニングマシンで追い込むこともできるしおすすめなんじゃないかなと。
何よりもトレーナー陣が豪華で著名人直接教えている人たちなので信頼度がめっちゃ上がります。
トライアルは¥3000+税。興味があれば是非体験してみてください！
事前にWebやInstagramを見ているとがっつり鍛えている人や著名人が多く、やばい...これ面白そうだけどついていけるかなと感じておりましたが、行ってみるとLDHで知って入会した女性が過半数以上でトレーニング未経験者も多いそうですが、LDHやトレーナー陣のことを知らずに入ってもエリアが広く他の参加者を気にしない環境が整っております。
またトレーナー陣がめちゃめちゃ丁寧で、経験や年齢、目的問わず本当に幅広く参加しており、目的に合わせてサポートしてもらえるので他のジムと比較しても入会しやすい印象です。
実際につるたまも入っていいかなと思ったのですが、前回勢いで他のパーソナルジムを見ずに入ったこともあり、今回は入会しませんでしたが多分いくつか見たら入りそう。
興味あれば是非一度体験に行って見てはいかがでしょうか！
それでは、また。
